怎么预防肩周炎的发生?

肩周炎是一种慢性疾病，肩周炎患者应做到无病早防，有病早治，从小锻炼。增强身体的抵杭力和免疫力，增加气血运行，改善血液循环，促进新陈代谢，从而预防肩周炎的发生。那么怎么预防肩周炎的发生呢?下面请合肥中山医院的医师来为你解答。

一、肩周炎患者应积极主动参加体育锻炼，持之以恒。如跑步、医疗体操、广播操、太极拳、武术、中老年人健美操、划船动作。弓箭步向前走做扩胸动作等，都是很好的肩周炎预防锻炼方法。

二、肩周炎患者防止持续性过久的风吹。尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致肩周炎的发生。

三、肩周炎患者防寒。晚上睡觉时肩周炎患者防止肩关节外露。

四、常居寒湿之地或从事煤矿井工作，肩周炎患者要采取劳动保护措施，防寒防湿，避免过度劳伤肩关节。

五、肩周炎患者被雨淋后应立即洗热水澡，以周身微微汗出为宜。

六、在日常生活中，肩周炎换则会应小心谨慎，避免外伤。如肩周炎患者受外伤，应立即治疗。

七、肩周炎患者加强营养，增强体质，提高机体免疫功能。对于年老体弱的肩周炎患者，可注射丙种球蛋白等一类药物。

合肥中山医院医师提醒，除了要预防肩周炎的发生外，患有该疾病的人也要及时去医院检查治疗，以免给身体带来伤害。

如果您还有问题，或者还有其他想要了解的，欢迎您网上咨询合肥中山医院的相关科室，您也可以拨打合肥中山医院24小时咨询热线，祝您身体健康。