人们容易得颈椎病的原因有哪些

你知道吗？如果长期低头玩手机，相当于脖子负重50斤，这对颈椎造成的压力该多大啊，会引起颈椎病。人们容易得颈椎病的原因有哪些？合肥中山医院康复科医生表示，总结起来，主要有下面几点：

1、长期伏案工作

颈椎病非常青睐那些长期在写字楼里埋头工作的白领们，尽管他们不被风吹、不被雨打。这主要是因为他们工作时长期保持同一个姿势，一低头一坐就是3、4个小时，容易造成颈后肌群、韧带等组织劳损(低头时，椎间盘承受的内压较大)，或头颈常偏于一侧引起局部劳损。另外，除了白领，教师、护士、司机等职业人员患颈椎炎的几率也很大。

2、休息姿势不对

许多人由于平时里工作劳累，回到家就开始无休止地上演“葛优躺”：躺在床上看电视，躺在床上看书看手机等，长期保持这种姿势会牵扯颈椎周边的韧带和肌肉，使肌肉产生酸胀疼痛感，令颈椎活动受限。如果不及时纠正姿势，会进一步会导致颈椎错位、增生，从而使人患上颈椎病。另外，生活中，跷二郎腿、趴在桌子上睡觉等动作也容易引发颈椎病。

3、“要靓不要命”

夏天一到，人们就疯狂吃冰镇食品，或长期躲在空调房不出门;一到秋天，人们为了追求漂亮与时髦，依然穿着小短裙或将裤子露出脚踝。以上两种做法都是极容易使颈椎遭受风寒感染的，而受寒会容易引发风湿疾病，最终导致颈椎病。

4、睡觉用高枕

许多人睡觉都喜欢把枕头垫高来睡，购买枕头时，也倾向于买那些高高的枕头，但有医学表示，使用高枕或软床睡觉，容易使人醒后出现颈项僵直、头晕、头昏、乏力、越睡越累的现象，也容易引发颈椎炎。所以，睡觉避免高枕，选择一个适合自己的枕头很重要。

颈椎病的发病原因除了以上4点外，还有慢性感染、先天畸形、发育不良、外伤史等因素。合肥中山医院骨科医生表示，颈椎病对人的生活有着许多不利的影响，我们应该针对发病原因，积极预防，一旦发现有颈椎病的症状，应及时前往医院就诊。