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怎样才能让家里老人不容易跌倒

来源:合肥康复中心医院日期:2021-03-11 14:30

家有一老,如有一宝,老人的健康是全家人共同的心愿。老人年纪大了,很容易发生一些意外,比如跌倒就是经常出现的意外。怎样才能让家里老人不容易跌倒?合肥中山医院康复科医生提醒大家要注意这几点!

怎样才能让家里老人不容易跌倒

1、从家居摆放入手

家里是老人最常活动的区域,所以一定要先从家具摆放入手,看一下是否有阻碍老人活动的家具。摆放家具的位置一定要合理,要给老人留出宽敞的过道,千万不要摆得过于杂乱,本身老年人的平衡力就不太好,如果总是七扭八扭的很容易跌倒。确定好家具的位置以后,就不要经常的去调整了,否则老人很容易遗忘,还以为是原先家具摆放的位置,这样就容易出现磕碰,甚至绊倒。

2、插线等要归拢好

对于一些电器是需要插线的,这个时候一定要把插件归笼好,不要暴露在老人经常活动的位置,最好能够把它藏起来或者固定在地上,有的老人就是因为地上有线而被绊倒的。当然现在很多电器都是无线的,可以渐渐的更新换代。

3、地上安装防滑垫

在浴室的地上一定要安装防滑垫,因为洗完澡以后地上是非常滑的,如果老年人摔倒后果会比较严重。防滑垫要铺满整个卫生间,因为不知道什么时候就有水洒在地上。而且也需要在坐便器周围安装一个扶手,这样老人起来蹲下会比较方便,容易借力。说到老人上厕所尽量不要采用蹲厕,坐厕会比蹲厕安全一些。

4、照明要用心

这里指的是晚上的照明,最好能够把开关安在老年人躺在床上能够到的位置,或者直接把遥控器放在老人的枕头底下。这样老人在晚上起夜上厕所的时候能够关灯,如果摸黑前行的话会容易跌倒。现如今有一种灯叫做夜晚感应灯,也可以在从卧室到卫生间的路线按上几个,这样就等于有了双重保险。

5、鞋子和衣服要选择好

合肥中山医院医生建议老年人穿衣服要以舒适为主,作为子女要给老人买又舒适又漂亮的衣服,这样老人心里既舒服又保证了安全。鞋子一定要选择防滑的鞋子,尺码要合适,选择平跟不要选择高跟。给老年人选拖鞋的时候,不要选择后面没有后跟绑带的拖鞋,要选择方口鞋类似的能够固定的鞋子,不然走起路来不方便。

6、给老人配备手杖

如果老人的行动能力实在是非常的不便,这个时候可以给老人配备一个手仗,这样可以辅助老人顺利的行走。配备的时候一定要去专业的地方配备,根据老人的体重、配备手仗的原因、身体的具体状况来制定,如果随便买一根,反而会因为不合适而影响行走,甚至导致老人跌倒。

合肥中山医院康复科医生表示,家里的老人如果跌倒了,后果会比较严重,轻则骨折,重则摔到重要部位,会有生命危险。以上这几个减少跌倒风险的方法,希望大家都能够记在心里,努力为老人营造一个安全的环境。

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