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颈椎病压迫头晕该怎么办

来源:合肥康复中心医院日期:2021-03-13 14:54

年轻人长期低头玩手机,导致颈椎受到了极大的损伤,容易引起颈椎病,从而导致头晕的症状。颈椎病压迫头晕该怎么办?合肥中山医院康复科医生盘点了一些缓解方法,来看看吧!

颈椎病压迫头晕该怎么办

1、保持正确睡姿

每个人在睡觉的时候一定要保持正确的睡姿,切记不能趴着睡,使用的枕头一定要保持合适的高度,柔软度也得适中,最佳的睡姿就是平躺和侧躺,这样给颈椎造成的压力才会非常小。

2、避免生活损伤

在日常生活中难免出现一些对颈椎造成急性损伤的情况出现,记住了不可以负重过度,也不能在开车中出现急刹车的情况,刹车也要戒急戒燥。

3、日常注意保暖

合肥中山医院医生指出,颈椎病患者不管在什么季节必须要注意保暖,特别是颈部不能受到寒冷的刺激,因为颈椎的保暖工作做不好的话,颈椎周围的血管是会出现收缩的情况,血液流速将受到影响。

4、积极治疗原发病

有些颈椎病患者是一些疾病导致的并发症,这种情况下必须积极治疗原发病,只有原发病治好了颈椎不适的症状才能得到缓解。

5、改正不良姿势

如果大家长期保持不良姿势的话,对颈椎造成的伤害是相当大的,希望大家在低头工作1-2小时之后就要活动一下,给肌肉“喘息”的放松时间,预防颈椎病的发生。

颈椎病不仅仅会导致头晕,如果长期不处理的话,还可能会导致瘫痪,所以颈椎病的危害是很大的。合肥中山医院康复科医生希望大家能够记住这几种方法,一旦发现自己颈椎压迫神经的症状这些方法都会派上用场,坚持使用这些方法一些不适症状都会得到很好的改善。

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