骨裂吃什么好？该如何护理？

骨裂是骨折的一种，是症状比较轻微的骨折，多见于中老年人和缺钙的女性。骨裂吃什么好？该如何护理？合肥中山医院康复科医生指出，骨裂如果不及时处理的话，很容易引起感染，甚至导致脏器损伤。

一、骨裂吃什么好

1.牛奶：牛奶是高蛋白食物，骨裂患者多喝牛奶，可以有效促进骨骼的自我修复。多喝奶还可以补钙，防止骨裂患者因缺钙引起腿抽筋的症状，而且牛奶还可以促进骨痂生长。

2.西红柿：西红柿的维生素含量比较高，并且这种蔬菜中还含有一些纤维素，它可以有效促进伤口愈合，提高身体体质。

3.猪蹄：合肥中山医院医生指出，猪蹄中含有大量的胶原蛋白，而且经常吃猪蹄，还可以补钙和维生素d。骨裂患者可以每天适当喝一些猪蹄汤，这样不仅能够补充营养，还有助于身体恢复。

二、骨裂应如何护理

1.抬高患肢：患者在家静养的时候，肢体摆放一定要舒适，最好将患肢抬高。这样有利于血液的回流，可以帮助骨骼迅速恢复，而且还可以防止因为血液流通不畅而导致的肢体麻木症状。患者在休养时也不一定完全静止，可以舒服的姿势在床上来回挪动，这样也有助于血液流通。

2.坚持功能锻炼：如果长时间在家静卧，不做任何的锻炼，那么很有可能会导致日后身体出现运动障碍。所以在家休养期间也要注意坚持功能锻炼，最好在专人指导下进行运动。注意动作不要太大，避免骨裂发生再次位移。

3.戒烟戒酒：烟酒会严重影响人的身体循环，也会阻碍人体骨骼和肌肉的自愈能力。所以患者在家休养期间一定要注意戒烟戒酒，这样才能让骨裂快速恢复。

骨裂多是由于缺钙引起的，因此生活中应该多补钙，多吃一些含钙的食物，同时记得多晒太阳，可以促进钙的吸收。合肥中山医院康复科医生提醒患者加强护理，帮助自己早日康复。