老人平时该如何预防老年痴呆

电视剧里经常会有老人患上老年痴呆的情节，其实这种病现实生活中也有，而且发病率不低。那么老人平时该如何预防老年痴呆呢？合肥中山医院康复科医生表示，要想远离老年痴呆，必须做好下面这些预防措施。

1、想预防老年痴呆症就需要对症下药，在日常生活中药多动脑子，多思考问题，这样可以让脑神经经常处于灵活运用的状态下则可以有效的预防老年痴呆。

2、老年人在平时饮食中可以多吃选择豆制品、牛奶等高蛋白质的食物，但要注意少摄入一些高热量的饮食，主保持清淡的饮食习惯也能有助于老年痴呆的防范。

3、生命的意义就在于运动，适当的运动对于老年人防治阿尔兹海默症也是非常有帮助的，需要注意的是在锻炼身体的时候，尽量选择一些舒缓的运动，才能在保证身体的同时预防疾病。

4、当老人发生老年痴呆的时候，家属可以多陪伴患者，通过与患者沟通交流来舒缓患者的心态和压力，也有利于患者的康复。

老年痴呆的发病率很高，危害很大，对老人的晚年生活造成了极大的影响。为了预防老年痴呆，合肥中山医院建议子女们多陪陪家里的老人，不要因为你的疏忽而让老人患上疾病。