肩周炎的康复训练

随着年龄的不断增长，身体的机能修复能力也会渐渐的减弱，而最为明显的就是身体的肩颈部位。或者是长时间从事体力劳动的人，也会觉得肩膀部位会出现不适感。肩膀部位出现的最常见的问题就是肩周炎。肩周炎是指肩膀部位出现了慢性特异性的炎症，多是身体内的软组织出现病变或者是长期劳累，上肢受伤或肩颈部位固定过久等都会诱发该病。患病后会出现疼痛，肩膀的活动也会受到限制，严重时还会出现组织萎缩。

合肥中山医院的医生指出肩关节周围炎发生后，通过科学的康复训练，如指导患者，在康复医生的帮助下，进行肩关节外展、提举、前弯等，可以有效地治疗肩关节周围炎。可以做内收、背伸等动作训练，也可以采用横杆悬挂法进行训练，患者双手抓住横杆，然后做上拉动作。在整个康复训练过程中，要循序渐进，不要使用暴力，不要用力过大，以免加重肩肌损伤，影响肩周炎的康复。

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