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如何预防脑血栓?

来源:合肥中山医院日期:2020-08-20 14:41

对于中老年人群来说,脑血栓本身就是一种比较常见的疾病,而这种疾病所造成的危害是比较大的,所以说在生活中一定要特别做好预防措施,此外也需要掌握好天气的变化,多补充水分,那么如何预防脑血栓呢?合肥中山医院的医生来为你解答。

一、保证充足水量

对于老年人,多喝水有利于降低血液粘度,有效减少脑血栓形成,多喝水有助于降低粘度,降低脑血检测的风险。

二、远离烟酒

为了有效的达到预防脑血栓的效果,在生活中一定要特别注意戒烟戒酒,另外也需要注意个人的饮食。

三、规律生活

因为老年人自我调理的条件本身就并不是很好,那么加上生活不规律之后,就可能会促使血栓的形成引发代谢紊乱。

四、限制脂肪摄入

脑血栓形成患者不应摄入太多脂肪,应该减少饮食中的总脂肪,限制胆固醇,每人每天应保持在300毫克以内。

五、控制总热量

为了降低血脂,必须控制总脂肪的摄入,这有利于体内器官,也能够有效的预防脑血栓的形成。

六、适当增加蛋白质

当脂肪含量降低时,必须适当增加蛋白质,如鱼、豆制品、瘦肉等,但是也完全不需要吃的很多,只需要保持一定的数量即可。

七、限制糖分摄入

脑血栓患者不应吃太多糖分,因为糖分会在体内转化为脂肪,导致血液粘度逐渐的增厚,这对脑血栓患者的康复非常有害。

合肥中山医院医生提醒,除了要在日常生活中注意预防脑血栓的发生外,患有该疾病的人也要及时去医院检查治疗,以免给身体带来伤害。

如果还有其他疑问,可以网上咨询预约或者致电合肥中山医院咨询热线 (0551-64256981),祝大家身体健康,生活愉快。FLM

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