老年人怎样预防脑血栓?

老年人怎样预防脑血栓?脑血栓一般是年纪比较大的老年人比较容易患的一种疾病，在临床上这种疾病的患病率也呈上升趋势在发展。所以需要广大中老年朋友的引起关注，多了解一些预防脑血栓疾病发生的常识、症状，多了解一些治疗该病的治疗方法。那么如果一旦是患有脑血栓这种疾病也不用害怕，只要进行对症治疗，都可以缓解病情确保康复的。

脑血栓的治疗方法

1、饮食调整

按照多品种适量与平衡的饮食原则安排好一日三餐的食物。适当选用对于脑血栓的预防效果很好的食物。如大蒜、洋葱、番茄韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳、银耳、桃仁山楂、香瓜、木瓜、草莓、柠檬、葡萄、菠萝、鲑鱼、鲭鱼、沙丁鱼等，对降低血粘度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

2、保证充足的饮水

饮水不足则体内血液粘稠度会增高，囤积的废物也难以排出。所以充足的饮水对于脑血栓的预防很重要。每日正常饮水量应达2000~2500毫升。对老年人来说更要多饮水，因为老年人在不同程度上其血液具有浓粘聚凝的特点。

3、生活规律

生活规律有利于任何疾病的预防，尤其是脑血栓的预防。要养成有规律的生活，尤其是老年人，因为老年人生理调节和适应机能减退，生活无规律易使代谢紊乱促进血栓形成。其次忌饭后就睡，因为饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡血压下降可使脑部血供进一步减少，血流缓慢易形成血栓。因此最好饭后半小时再睡。

4、注意天气变化，戒降烟酒

老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加诱发脑中风，因此，一定要随时注意天气冷暖的变化，随时增减衣服。其次，戒烟，戒酒对于脑血栓的预防也重。

5、保持情绪稳定

良好的情绪，对于疾病的护理是非常有帮助的。介绍，情绪过于紧张，可引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。

6、良好的饮食习惯

任何疾病的护理都离不开饮食方面，对于脑血栓患者的饮食护理，介绍说过多食用高糖食物，可使血液粘稠度加重;饮食过咸可导致血液凝滞;吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯也可使血液粘稠度增高而诱发血栓形成。日常生活中应保证足量饮水，睡前一杯水，起床一杯水。如有必要，半夜加一杯。

脑血栓的治疗方法还是多元化的，到时候患者可以根据自身患病情况选择一种最适合自身的方法进行治疗。所以得了脑血栓后，大家不用害怕、恐惧，需要患者做的就是赶紧前往专业的治疗脑血栓疾病的医院接受治疗。(wyx)